2公里 恢复中

patton 发表于 2008-10-14 17:36:30

昨晚，近2时才睡。今早，状态不好，做跑前活动。2分15的速度，跑了4圈。
伤处无碍。强度不大，没出汗。跑下来，身体还是畅快。

5℃～20℃

2公里 11分03秒57  本月累计：14.6公里   年累计：696.7公里 


关键词(Tag): 恢复中 马拉松训练 2公里

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最新评论

  • 2008-10-15 05:42:37

    晚上早点休息， 利于身体恢复:-))

    以前的积累在，慢慢会恢复的，不会功亏:P
  • 2008-10-18 21:06:22 http://patton.ycool.com/

    to cicada：还是想早点恢复啊。明天北马，跑友们都上跑道了，我这个羡慕！

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