来去我何难 » 日志 » 2公里 45
2公里 45
patton 发表于 2008-09-25 21:01:34
晨6时半起，7时到钢院。天气冷，穿长衣裤跑。
起速慢，看左膝有无不适，反应不大，但还是不敢发力。
5圈结束。做拉伸。小卢也跑完，他左脚也伤。都是在雨中拉练完，发现伤情。
估计是深浅不一的路上积水，脚落地不规矩，拉伤。俩人都慢跑几圈结束。
老刘打听上马报名截止日期，想参加，他儿子在上海工作，现在美国学习，他要落实儿子回来的时间。
2公里 本月累计：120.2公里 年累计：669.1公里
7℃～16℃
起速慢，看左膝有无不适，反应不大，但还是不敢发力。
5圈结束。做拉伸。小卢也跑完，他左脚也伤。都是在雨中拉练完，发现伤情。
估计是深浅不一的路上积水，脚落地不规矩，拉伤。俩人都慢跑几圈结束。
老刘打听上马报名截止日期，想参加，他儿子在上海工作，现在美国学习，他要落实儿子回来的时间。
2公里 本月累计：120.2公里 年累计：669.1公里
7℃～16℃
相关日志:
- » 09第一跑
- » 2公里 恢复中
- » 4.4公里
- » 3.2公里 恢复中
- » 13公里 第七次拉练 46（受伤）
收藏:
QQ书签
del.icio.us
订阅:
Google
抓虾
