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1.2公里 16
patton 发表于 2008-08-02 13:11:52
晨5时即起。5：45到钢院操场。
3圈热身，左脚踝仍感不适，便停止训练。做5X100小步跑，常规拉伸。
本月累计：5.2公里 年累计：392公里
7时左右，参加田径赛的人陆续到来。借赛会秩序册看，跑友吴海军，陈杰都属于制钢一部。陈杰保持着1500米，3000米两项炼钢公司的公司记录。
第一项比赛女子1500米，陈杰以5分49秒，夺得第一。她第三圈才跑起来，跑得不理想。
陈杰下场，向陈杰表示祝贺，陈杰也感觉提速有些晚。边与我说比赛情况，边喝葡萄糖，准备第二项比赛。
9时左右，陈杰参加她的第二项比赛，800米，右腿有伤带护腿，穿跑鞋。起速很不错，陈杰遥遥领先，到最后弯道时我向陈杰大喊：“增大摆臂幅度，再冲一下，能破记录，”陈杰加速冲起来，果然打破纪录。
陈杰满脸喜悦的走下场来，她的可爱的小女儿，蹒跚着向她走去，她将跑鞋包倒拿在身后，学女儿跌跌撞撞的样子迎着女儿，把女儿抱起，亲着女儿的脸颊，母女俩一片笑声，女儿当然不知道妈妈破了纪录，只是妈妈高兴她也高兴。这一幕让人心动。
接下来陈杰参加4X400米接力，跑第二棒，把对手拉开，无奈3，4棒队友，速度差，被赶超，最后只获得第三。
陈杰的最后一项是4X100米接力，第三棒，前两棒队友跑得好，处第一位置，陈杰又将距离再次拉大，4棒也冲起来，冠军属于她们。陈杰提着她的黄色跑鞋心满意足的回到制钢观众席，我再次向她表示祝贺，看着她一脸灿烂笑容，由衷为她高兴。曾经的体校生，现在已做妈妈的陈杰，还是好样的！
11点半，太阳狠毒，男子5000米，开跑，前2圈跑友吴海军处于第二，3圈后，有人加速超过他，他的体能出现问题，最后只获得第六，20分33秒。吴海军的绝对速度不好，平时训练也没有强度。但长程耐力很好，马拉松跑进3小时13分，非常不错。向满身汗透的他，表示祝贺，他也还满意自己的成绩，毕竟已是40岁的年纪。
5000米最后一名被第一名套了4圈，他没放弃，脱掉上衣，用矿泉水冲头，顽强的跑着，大家都为他鼓掌加油，他也用微笑回应着大家，最后一圈时他的十几个队友跟在他身旁，和他一起跑，其中一个举着他所在部门的红色会旗跟在他身后，感人的场景，主席台，观众席再次响起加油声，他跑过终点完成比赛的时候已经是第一名撞线的12分钟以后了。
这个人值得尊敬。
包钢有体育传统，各个分厂都在招体育特长生加入本部门工作。尤其是二线队员，成绩无法再提高只能放弃专业做其他工作。此次比赛就有4个体校的，其中一个是内蒙体工大队400米，800米的专项队员，跑的舒展有力，破了400米，800米两项纪录，另一个女生破100米，跳远两项纪录，跑的轻快有力富有弹性，姿态很美！男子5000米第一也是体校生获得，17分30秒。
陈杰，吴海军所在的制钢一部最终获得包钢炼钢厂第十四届田径运动会的总分第一。他们捧起奖杯欢呼的声音，真是提气。体育就是这样让人勃发奋进，充满热情的去挑战自己，战胜对手，在汗水里让自己一次又一次的提升。
3圈热身，左脚踝仍感不适，便停止训练。做5X100小步跑，常规拉伸。
本月累计：5.2公里 年累计：392公里
7时左右，参加田径赛的人陆续到来。借赛会秩序册看，跑友吴海军，陈杰都属于制钢一部。陈杰保持着1500米，3000米两项炼钢公司的公司记录。
第一项比赛女子1500米，陈杰以5分49秒，夺得第一。她第三圈才跑起来，跑得不理想。
陈杰下场，向陈杰表示祝贺，陈杰也感觉提速有些晚。边与我说比赛情况，边喝葡萄糖，准备第二项比赛。
9时左右，陈杰参加她的第二项比赛，800米，右腿有伤带护腿，穿跑鞋。起速很不错，陈杰遥遥领先，到最后弯道时我向陈杰大喊：“增大摆臂幅度，再冲一下，能破记录，”陈杰加速冲起来，果然打破纪录。
陈杰满脸喜悦的走下场来，她的可爱的小女儿，蹒跚着向她走去，她将跑鞋包倒拿在身后，学女儿跌跌撞撞的样子迎着女儿，把女儿抱起，亲着女儿的脸颊，母女俩一片笑声，女儿当然不知道妈妈破了纪录，只是妈妈高兴她也高兴。这一幕让人心动。
接下来陈杰参加4X400米接力，跑第二棒，把对手拉开，无奈3，4棒队友，速度差，被赶超，最后只获得第三。
陈杰的最后一项是4X100米接力，第三棒，前两棒队友跑得好，处第一位置，陈杰又将距离再次拉大，4棒也冲起来，冠军属于她们。陈杰提着她的黄色跑鞋心满意足的回到制钢观众席，我再次向她表示祝贺，看着她一脸灿烂笑容，由衷为她高兴。曾经的体校生，现在已做妈妈的陈杰，还是好样的！
11点半，太阳狠毒，男子5000米，开跑，前2圈跑友吴海军处于第二，3圈后，有人加速超过他，他的体能出现问题，最后只获得第六，20分33秒。吴海军的绝对速度不好，平时训练也没有强度。但长程耐力很好，马拉松跑进3小时13分，非常不错。向满身汗透的他，表示祝贺，他也还满意自己的成绩，毕竟已是40岁的年纪。
5000米最后一名被第一名套了4圈，他没放弃，脱掉上衣，用矿泉水冲头，顽强的跑着，大家都为他鼓掌加油，他也用微笑回应着大家，最后一圈时他的十几个队友跟在他身旁，和他一起跑，其中一个举着他所在部门的红色会旗跟在他身后，感人的场景，主席台，观众席再次响起加油声，他跑过终点完成比赛的时候已经是第一名撞线的12分钟以后了。
这个人值得尊敬。
包钢有体育传统，各个分厂都在招体育特长生加入本部门工作。尤其是二线队员，成绩无法再提高只能放弃专业做其他工作。此次比赛就有4个体校的，其中一个是内蒙体工大队400米，800米的专项队员，跑的舒展有力，破了400米，800米两项纪录，另一个女生破100米，跳远两项纪录，跑的轻快有力富有弹性，姿态很美！男子5000米第一也是体校生获得，17分30秒。
陈杰，吴海军所在的制钢一部最终获得包钢炼钢厂第十四届田径运动会的总分第一。他们捧起奖杯欢呼的声音，真是提气。体育就是这样让人勃发奋进，充满热情的去挑战自己，战胜对手，在汗水里让自己一次又一次的提升。
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