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5.2公里（在恢复）
patton 发表于 2008-06-19 16:47:14
昨晚自然睡，今晨自然醒。
7：30跑出，左腿仍不适，起速如常。
一直在肌肉跑合阶段，腿脚未曾松快。
身体僵，跑的皱，气息自然不好，3圈后，左腿麻木不觉。
后两圈稍提速，气喘，汗流，人累！
6月熬夜看球，睡眠不足，身心没状态，跑的少，跑的散。
不大耽心，相信自己的调整能力，只是提成绩没了可能，过了六月再说。
包头马拉松赛日期延后，于我来说是好消息，多出些备战时间。
5.2公里 27分41秒99 本月累计：26.8公里 年累计：260.2公里
7：30跑出，左腿仍不适，起速如常。
一直在肌肉跑合阶段，腿脚未曾松快。
身体僵，跑的皱，气息自然不好，3圈后，左腿麻木不觉。
后两圈稍提速，气喘，汗流，人累！
6月熬夜看球，睡眠不足，身心没状态，跑的少，跑的散。
不大耽心，相信自己的调整能力，只是提成绩没了可能，过了六月再说。
包头马拉松赛日期延后，于我来说是好消息，多出些备战时间。
5.2公里 27分41秒99 本月累计：26.8公里 年累计：260.2公里
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