2.5公里

patton 发表于 2008-06-01 18:46:09

晨6：30跑出。原想跑10公里，一公里后，小腹不适，2.5公里后停下。
肠胃最近不好，影响跑步2次。当注意！
左脚踝也酸胀，保证训练量但不能过猛的用身体。

2.5公里 13分56秒50   本月累计：2.5公里  年累计：235.9公里

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关键词(Tag): 运动 跑步 不适 2.5公里

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最新评论

  • 2008-06-02 05:08:34

    zan

    肠胃不适，
    注意日常饮食调养和保持心情愉快。。。建议看看中医

    脚裸酸涨估计和跑步姿势和偏有左脚等有关，建议跑休，多做些行走，转动脚踝等放松运动。我是右脚踝痛，修整了却一周。。。
  • 2008-06-02 12:25:34

    to cicada：你的建议我会酌情采纳，谢谢了

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