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5公里
patton 发表于 2008-05-26 21:12:33
晨不想起，困！坚持爬起来。6时跑出。
慢跑，腿脚酸紧，迈不开步，呼吸亦散乱。
3圈便不想再跑，想已2日未跑，又加2圈，5公里结束。
今天的状态，是典型的运动低谷期，身体心理都产生抗拒。
几天后会过去。天闷热消耗也有影响。
5公里 28分25秒14 本月累计：112.9公里 年累计：195.2公里
11℃～30℃ 西风4-5级
慢跑，腿脚酸紧，迈不开步，呼吸亦散乱。
3圈便不想再跑，想已2日未跑，又加2圈，5公里结束。
今天的状态，是典型的运动低谷期，身体心理都产生抗拒。
几天后会过去。天闷热消耗也有影响。
5公里 28分25秒14 本月累计：112.9公里 年累计：195.2公里
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