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慢了
patton 发表于 2007-11-26 21:24:11
5时起，6时跑。路线：白彦道--青年路--市府西路—钢铁大街--白云路--青年路。
身体展不开，发轴，心肺尚可。感觉没力气，后半程加速，未起来。仍在调整中，恢复正常还要时间。
连续几天有风，清晨空气好许多，气温低，人清利。
6公里多，用时33分30秒，比前天慢1分多。 左腿有轻微不适，该留意！
身体展不开，发轴，心肺尚可。感觉没力气，后半程加速，未起来。仍在调整中，恢复正常还要时间。
连续几天有风，清晨空气好许多，气温低，人清利。
6公里多，用时33分30秒，比前天慢1分多。 左腿有轻微不适，该留意！
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