来去我何难
此去经年
patton 发表于 2009-12-31 23:34:15
这年，比从前沉实，潜下来做事，尤其最后两月。
“减法”是如今年岁的最好运算法则，嗜好，心念，都要紧缩剔除那晃动不立的面向。
但，总要相信些什麽才好，不然力不集中，无以为继。
《正蒙.太和》里说：“两不立，则一不可见”。“一”不容易见，因为摩擦不够，声不响亮。
要知心意，要爱人，要熟练，要习惯。
北马近了
patton 发表于 2009-08-07 19:31:27
8月3号，09年北京马拉松开始报名。
相识不相识的跑友都在报名，一个跑者的聚会就在70多天以后。
气氛慢慢在酝酿，似乎闻到勃勃的生气与汗腥。内心少了平静。
去年准备上海马拉松，9月左膝副韧带拉伤，至今稀拉不见利索。
今年只是间断的几公里跑，未敢上量，伤的地方易复发，保守为是了。
毕竟不是20锒铛的岁数，莽撞不得，暗自祈祷，能跑的日子早来。
昨日下午，去听新华爱乐乐团的交响演出，虽不是啥知名乐团，但也不业余。
曲目都是民族管弦乐作品，旋律亲切易入耳朵。
我的眼睛更多的看着乐手，尤其注意那个在角落的女bass，因为她特别的发式。
很爽快的男士样短发，琴要比她高一大块，黑色的裙装衬托着她的安静。
大提琴和女子，似乎在力上欠搭，需要特别的勾连和专注。演出结束出场时，女琴手和我并排走，个子小，典型南方女子的面孔，眼窝深陷，像有少数民族血统，一双透澈的眼睛，干净灵动。斜背着一个淡粉布包，头发短平，像是女尼，与其他乐手说话，声音轻淡。左手的姿势好像还在握着琴把，细白而弯曲，多年的练习，让平素的姿态里都有了琴的影子。
任何一件常年浸染，重复枯燥需要训练，苦却不忍丢弃的事，如练琴，如马拉松，
苦乐瞬间变换，总会在你的身心落下印迹。让你容易辨认。
一会儿给李老师去个电话，问问他的脚踝伤，他想参加今年的北马半程，58岁的人了。
回来
patton 发表于 2009-07-15 19:40:50
晨，速度稍快跑了三圈，做拉伸，身体不僵。
和一跑友又跑了3公里，步幅轻，也兴奋，2分20的速度，跑的清利。
久违的顺畅感觉重又回来，伤处也没有出差，心定了许多。
并没有出大汗，这个量对于我来说少了点。但愿能保持今天这样的好状态。
有日子没去书店，下午去席殊，看到三晋出版社的一本小书《傅山集》。
大概翻翻当即买下。一直喜欢傅山，书却不易求，只看过一版很不满意的，
聊胜于无，今天这本好得多，但只有163页，过不了瘾。
傅山学杂，倔强有生气，读来倍提神儿，字我也爱看。有条件该收他的《霜红龛集》
轻了
patton 发表于 2009-06-29 23:03:22
职院的操场上，人不少，几个跑友都在跑。
加入队列，边寒暄，边跑。几圈后，身后有一拨女子跟上。
其中之一，看身形步伐就知是跑过多年的。
2分半的圈速，跑着舒服，总想加速，还是克制住。
伤处几乎没有反应，保守些，10圈结束，4公里。
老毛他们仍然是每周一次公路越野，10公里—22公里之间。
都盼我尽早恢复好，归队上公路。按今天情况，比从前好。
阿弥陀佛！！！但愿重上公路的日子快点来。
晚打球，阿翟的战友来，打得不错。
与其配对打了几局，自己身体兴奋，打起来舒展。身体可以轻快侧飞接球。
有个发现，自己是遇强则强，遇弱则弱，虽然手法差，但遇到强手自己就会打出平时打不出来的球路。
运动员出身的人都不服输，多年的胜负场合里跌滚，知道不到结束，任何事都可能发生。
唯一要做的就是调动自己，顽强搏打，对手兴许会乱，自己坚定，胜利就在手里了。
现在需要解决的问题，是手腕下压不到位，球打出太平，没有杀伤力。
这日感觉极好，身体轻快，容易兴奋。我最愿意有的状态。调整的好，会常出现。
身体勃发，汗出的淋漓痛快，之后的自己会安静的坐下来，心安神定的读书做事。
如果不揉搓身体就不会有集中有力的精神状态，多年如此，以后也变不了了。
