来去我何难

昨晚换了球馆，球馆布局不好，东西向分两列，感觉眼晕，多少有些影响，热身的时间加长，进入状态慢。灯光好，日光灯排，不刺眼没阴影。
环境对人有细微的干涉，在特殊情形比如双方僵持胶着之下，心理敏感的一方会产生波动，技术变形，导致输球。所以很多竞赛项目都要有抗干扰训练


打球时有意注意自己的动作，琢磨一二，先记下来，之后再体会落实：
一。击球要在球的高点击打，手臂引拍时要成直线，球打出才有力量。
二。握拍不要满手紧抓，掌心留空余，让手能灵活转动。
三。大拇指，食指，是小球质量的关键。落点准确的球，基本都是大拇指用力得当的结果。

量的积累引起质变，在运动项目中是不二真理。由于打的少，没有球感，技术环节能想明白，也要靠时间来转变。
根据自身条件用适合的技术，顺当后，要固化保持不变型，再求突破。

还有个想法，肌肉是有记忆能力的。不好的习惯往往是人采纳身体容易接受的方式产生的，因为舒服不费力。习惯其实就是懒的结果。正确的方法总是要克服困难才能把握，或许有时候是厌倦了所谓“正好”，所谓“舒服”，才转到正确的路径。

我在连续打出高远球，和对方撕扯几个回合后，必然会有一个落点好的劈杀，大概是肌肉不耐烦了吧！？呵呵
可能当一个顺和状态在外力强行扭转后，会拐到另一个状态，好的状态，因为“疼”和“突然”反而记住了，不想再“痛”，必须记住，只能记住。心理，生理都是这样吧。


自己没啥优点，唯一可说的就是能坚持，善于吸收，总结，消化的好。无论大小事都这样。获益良多，也就多年这么做着。
罗大佑歌里唱：“每天进步一点点”
海子诗里说：“让胜利的胜利”
就是这样！！！

晚上球馆两个小时的羽毛球，又出一身透汗，体能还能应付。
出了球馆，风吹汗津津的身体，人顿时轻快，脑袋也似清空，感觉好极。
同学的车里天窗打开，大音量放着迪曲，一路痛快。

这是今天的第二身汗，早晨跑了几公里，早晨的汗水，提神儿。
好久没见跑友，都说我胖了些。要上量减重，看伤处的反应了。
老毛想周四跑越野，我现在这体能怕跟不上，但还是想试试。

前些天，又重读了马慧元的前两本书和第三部的部分。
还是喜欢。她的书就在床头经常翻看，总会有一些思考的亮光。
想想，读书多年，自己的口味也已经很挑剔，很少有一读再读的作者与作品。
也只有马慧元。08年，自己的生活里发生了很多事，都是难关，腿也伤的挺重。
现在想，能过来也不易，这些日子里某些时候是马慧元的文字，让我顺快情绪。
其实没有具体的解决问题，只是在她文字的气氛里，引领自己的思绪沉浸在另一个光亮美好的世界。
而马慧元的文字就是这样的世界。感觉和马慧元是在一个“频谱”之内，不会完全理解，但是在一个方向。

下午和马慧元说了一会话，希望她一直写下去，能体会到她的不易，还是告诉她不要辜负了自己的才华。